幸せを、科学する？！ Part3 幸せの有効期限と、「今」が重要な理由？！ ★102歳ドイツ女性がついに博士号、ナチス迫害で最終試験遅れる

未来を妄想するより
過去を振り返るより、
今ここに集中することで
人は幸せを感じる。

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Part1で、「時」が、不幸な思いを癒やして回復してくれ、また成長していくための期間となり…ということを話しました。

今日も「時」と幸福に関係したお話です。

チャンスの時間が限られると、より集中して目標や夢に向かって頑張っていけるので、充足感、幸福感が得られるようです。

そして、遠い未来の幸せも大事ですが、今この瞬間が何より大切だということ。

心理学・脳科学のデータでわかった、「幸せ」に隠された8つの真実

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4. チャンスが限られると
人は積極的に行動する

有効期限の長いクーポン券より、短い期間のクーポン券のほうが使われる可能性が高い。これは時間が限られることで、使いたい気持ちがより強くなるからだ。

ロンドンには世界中から観光客が集まるが、ロンドンに住む人はビックベンを見ないのだ。

そう考えると、スティーブ・ジョブズが毎日鏡の前で「もし今日が人生最後の１日だとしたら…」と想像していたことは合理的だったのだと思う。

学生であれば卒業までの限られた時間、社会人であれば残りの人生・残りの社会人生活について考えることで、行動のためのエネルギーが湧いてくるのかもしれない。

5.　「今」に集中することが
幸せを感じるのに最も重要

未来を妄想するより過去を振り返るより、今ここに集中することで人は幸せを感じる。

楽しい妄想でさえも、目の前の事に集中していることの楽しさには敵わないという。

幸福にとって一番避けなければならないのは、「心ここにあらず」、「うわの空」の2つ。

未来のことも過去のことも忘れてスポーツに没頭したり、旅行で目の前の景色を全身で味わう時間があるからこそ、人生は楽しいのだ。

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有効期限、限定期間も集中できてよいですが、それより更によいのは、「今」に集中することだといいます。

よいことは、できるだけ早く、今、してしまうのがいい。
幸せは待ってくれません。

幸せな「今」の積み重ねで、幸せな「人生」となるのかと思います。
健闘をお祈りします。

今日もいい一日を

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写真は：ウラゴマダラシジミ。
by (C)芥川千景さん
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102歳ドイツ女性がついに博士号、ナチス迫害で最終試験遅れる

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