さあ夢を叶えましょう

無料カウンセリング
を募っています。詳しくはこちら
まずは記事にコメントをお寄せくださるか
あるいは→のファンより
メッセージをお寄せください
お待ちしています

2014年12月05日

風邪を早く治すには?! 《心が風邪をひく時6》   ★AFPの写真で振り返る2014年スポーツの名珍場面

にほんブログ村 哲学・思想ブログ 人生・成功哲学へ

1759101ススキ by yamaguchi.jpg


今日は「鬼のかく乱」の対策、かぜをひいてしまったらどうしたらよいか、という解決編です。

風邪をひいてしまったら、とにかく、こじらせないですぐ治しましょう。

体も疲れていたり、寒い時期で冷やしたりしていることが多いですから、まず体を温め、温かい飲み物や消化しやすい食べ物を摂って、睡眠を摂ることが一番でしょう。

体が元気になれば、ちょっとした風邪なら、治ってしまいます。
心が原因だった場合でも、体が楽になれば、それがきっかけでケロッと切り替えられることも多いのです。

風邪をひく時というのは、充電の機会だと思って、もしも悩んでいること、気の重いことがあっても、それをいったん気持ちから切り離して、静養するのがいいですね。
いつまでも気持ちを引きずっていて、気持ちが切り替わらないと、風邪も引きずってしまうことになります。

季節の変わり目、節目にひきやすい風邪は、実は私の変わり目、節目を教えてくれるものだったりします。
そういう時は、孤独感を感じたりもするのですが、先程言ったように温かいものを摂って、体を温かくするとともに、お気に入りのもので心をぬくぬくにして、心の寒さを補いましょう。

心の風邪の原因となる心自体を変えられれば、風邪もすぐ治るのです。

誰が何を言って、どういうことをされた、ということは一旦忘れるように追い出して、爽やかな気持ちにしてみることができれば、もう風邪が治ったも同じです。

風邪になる時というのは、自分の心の中に、よくないものがさっと入って来た時です。それを追い出せれば問題は解決、ということです。

誰それのせいでも、寒波のせいでもありません。
自分の心を爽やかに、おおらかにしておくのが、私たちの心と体の健康のためなのです。

悪い相手に騙されたとして、その相手が悪いのかもしれませんが、恨んだり、憎んだり、怒ったり、そんな思いは、私の害になるのです。早く追い出すのが得策です。

誰が、どれくらい悪いのだと、頭の中で証拠集めを始めたり、自分は被害者だという言い分をまとめてみたりすることは、有害なもの、毒性のあるものを、自分の中に充満させることになるだけです。

さっと、切り替えるのがいいし、そうでないと悪化しますよ。
そして、小鬼たちが、別の様々な病気を連れてきてくれて、もっと厄介なことにもなります。



言い忘れましたが、風邪になる大きい原因のひとつは、心と頭がバラバラな時です。

心と頭は同じだろう、というかもしれませんが、違います。
相田みつをさんの言葉、「頭ではわかってるんだけどなぁ」というやつです。

ただ受け入れてみれば、案外簡単かもしれませんし、今までは想像してもいなかった別の道があるかもしれません。それまでの私より一回り成長し、今までよりも高い所から、見えなかったものが見えるようになるかもしれません。

意外にも、理解されていないと感じていたのが、必要にされている部分を、単に忘れているだけだったりするかもしれません。

昨日の私の例では、ボスが自分をわかってくれないと、責めるような思いになった時、風邪をひいてしまいましたが、よくよく考えてみれば、ボスの立場をよく知っている私ではありません。

ボスが私を信頼して、全体のことを見て判断し、指示していることに、大きな間違いはないのです。ふと我にかえれば、ボスへの恨み言を膨らませていた私自身の思いの方が、恐ろしいものだったのです。

案外、私たちの心に吹く隙間風というものは、思い込みとか一方的な視点から見るものが多かったりするのではないでしょうか。

一番大変な時に、ここぞという時に、私の心に隙間風を生じさせるものがある。そして、普段は大丈夫なのに、かく乱されてしまうのです。それが「鬼のかく乱」です。

事前に想定し、覚悟して備えていれば、風邪も防げるものでしょう。

それから、万が一、風邪をこじらせてしまったとしても、しっかり治療して、しっかり静養するしかありません。
その場合でも、心に変なものを増幅させないで、気持ちを楽に持って、ストレスに感じたその心を早く切り替えるのが、何より大切なのに変わりはありません。

長引く風邪の時、やはりこれは大きな変わり目、節目、大きなチャンスといえるのです。いい方に考えましょう。


今日もいい一日を

クリックありがとうございます。
にほんブログ村 哲学・思想ブログ 人生・成功哲学へ
にほんブログ村
写真は:ススキ by yamaguchiさん
「写真素材 フォトライブラリー」からダウンロードしました
無断転用はご容赦願います


AFPの写真で振り返る2014年スポーツの名珍場面


◇ブログをご覧になった全ての方へ◇
無料カウンセリング
を募っています。
詳しくは
こちら
お待ちしています