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2014年09月10日

笑顔で元気に! 笑顔の経験値?!  ★「悪は凡庸」ではない?有名実験を新たに研究

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白樺



屈託のない
子供の笑顔は
私達を
元気にしてくれます

しかし
歩いて来た人生に裏づけられる
あなたの笑顔は
更に輝き≠増すのです


彩-sai-



元気が出て、癒やされる言葉です。
笑顔、これは私たち自身を自分で
治療し、リセットし、整理してくれる
消しゴムのような
そして、元気にしてくれる
魔法のような 実に、不思議なものですね。


以下、笑いの効果について、述べた記事より抜粋します

健康・美容にもよく、リラックス効果があるというのは、
科学的にも証明されていることですね。

「笑いは副作用のない良薬」といわれるほど、
がん細胞をやっつける働きもあるという免疫システムの一つ、
NK(ナチュラルキラー)細胞は、笑うことで増えるのだそう。

また、モルヒネの数倍もの鎮痛作用と快感作用のある
ベーターエンドルフィというホルモンが大量に分泌されるそうです。

逆に、怒ったり強いストレスを感じると、脳からノルアドレナリン
という強い毒性を持った物質が分泌されてしまうのだそうです。
それも、笑いの効果で撃退できるというわけです。

豪快に笑うのが一番のようですが、
「作り笑い」でも十分効果はあるとのこと。

スポーツ選手のメンタルトレーニングにも「笑顔」は活用されていて、
カール・ルイス選手は
「スマイルするとゴールまでタイムが落ちなかった」のだそう。



そうだ、やっぱり、「笑い」は
最強のパワーであり、薬ですね。
自分のためにも、周囲のためにも
笑ってともに幸せになりましょう。


今日もいい一日を

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写真は:白樺
by (C)ヨマさん
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「悪は凡庸」ではない?有名実験を新たに研究


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