「大丈夫」!「なんとかなる」!「やってみたら」!「それでいいのだ」!! ＊自分を活かし相手を生かす13の『言葉』?! 〜矢作直樹「お別れの作法」より

大丈夫…!
何とかなるさ…!
やってみたら…!
それでいいんだよ…!

◇

「自分を活かし相手を生かす12の『言葉』」、今日は「大丈夫」「何とかなる」「やってみたら」「それでいいんですよ」という言葉について、紹介します。
これらは、プラス思考になる肯定的な表現です。こういう言葉を折につけ使うようにして、よい人間関係や、前向きな気持ちにつなげていきたいですね。

◇

「大丈夫」
　安心感・信頼感を持つきっかけ

「丈夫」という言葉の語源は「立派な男子」という古代中国語ですが、日本に渡ってきた後、それに派生して「間違いない」「確かである」「しっかりしている」という意味を持つようになりました。

「大丈夫」と口にする人は、楽天的思考の持ち主が多いように感じます。現在に対する過剰な不満、未来に対する過剰な不安、そういうものをあえて持たないようにする技術、私たち皆ができる思考です。

よい言葉にも悪い言葉にも、自分や周囲をそうだと思い込ませるパワーだけでなく、「次の方向」を決める影響力があります。言葉が次に起こる現実を作り出すわけです。
だから、「大丈夫だよ」と言われたら、「そうだね、大丈夫だね」と返すのが、何事もうまくいくためのコツです。

まずは、相手を信頼してください。相手を信頼できなければ、相手もあなたを信頼できません。自分の発する「気」はすぐに相手に通じます。

＊皆さんが、苦手な相手を想像してください。何かストレスのかかる言い方をされたら、「大丈夫」と優しく答えましょう。
このひと言には、「私は私で見えないネットワークに守られていますから、どうぞご心配なく」という意味がこめられています。

また、折に触れて「大丈夫ですか？」とできるだけ丁寧に尋ねることが肝要です。その言葉の中には、相手を気にかける心がそこにあるのです。

大丈夫ですか、と気にされた人は、相手に対する信頼感を増大させ、安心感をもつきっかけを得ます。そして、これまでのようなマイナスな関係が徐々に消えていくと思います。

ギスギスした物言いの最大の原因は「恐れ」です。「大丈夫？」という問いかけには恐れを縮める効果があることは間違いありません。

◇

「何とかなる」
　恐怖感やマイナスのイメージが手放せる

類語には「どうにかなる」がありますが、いずれも現状を深刻に考えず、大丈夫だよ、心配しないで、という前向きな視点があります。

判断や決断を迫られた立場の人にとっては、力をもらえるフレーズです。
また、不安を幕で覆うようなイメージがありますし、「万が一間違っていても、また考えればいい」というニュアンスも隠されています。

沖縄の「なんくるないさ」は、「正しいことをしているなら、何とかなるさ」ということで、どことなく「人事を尽くして天命を待つ」という言葉に近いものを感じます。

「何とかなる」「どうにかなる」「なんくるないさ」というフレーズには、「もしも〇〇だったらどうしよう」といった恐怖感やマイナスのイメージを、思い切って手放す気持ちが込められます。

＊潜在意識で「どうせできない」と思い込んでいると、何度やってもできない場合があります。

その意識を変える第一歩は、達成したときの場面、状況、幸福感、周囲の声などを、できるだけリアルに想像することです。

幸せな場面を想像するほど、人は暗示にかかり、その方向に沿って自分の思考や行動を変えることができます。

その時に、「何とかなる」という言葉のお供としてイメージしてほしいのが、「うまくいく」というフレーズです。

◇

「やってみたら」
　心残りを消す言葉

「やってみたら」「やってごらん」は、行動を後押ししてくれる代表的な言葉です。
やってみたら、やってみようかと笑顔で返すことで、お互いの心残りは消えます。

この言葉は、ある程度の余裕がないとなかなか口にはできません。ですから、心に余裕がない生活ではいけません。
ちなみに、余裕は金銭からは生まれません。「生きていることへの感謝」から生まれるものです。

「やってみたら」という言葉には、「あなたを応援しているよ」という大きなサポートの意思があるのです。

◇

「それでいいんですよ」
　人生のさまざまな学びに対する感謝

身近な人に愚痴を言う人がいるでしょう。
言われた人は、単に同調するだけでなく、会話のどこかで「それでいいんですよ」「それでいいんじゃないかな」というフレーズを入れて、お互いが納得できるような関係こそ、素晴らしい関係だと感じます。

なぜなら、人生で起きたことはすべて、偶然ではなく必然的におきているからです。その人になんらかの必要性が生じたために起きているのです。
体と霊性がバランスをとろうとして生じていることがほとんどです。だからこそ「それでいい」と言える余地があるわけです。

起きたことは、すべて「学び」です。嫌な出来事でも、学べたことに感謝を送ることが大切です。

赤塚先生の『天才バカボン』のパパの口ぐせは、「これでいいのだ」でした。いいことも悪いこともすべて「いいのだ」と言い切ってしまう潔さには、人生の醍醐味が集約されています。

矢作直樹
『「あの世」と「この世」をつなぐ お別れの作法』
第四章「幸せなお別れを約束する言葉」より

◇

この本「お別れの作法」の趣旨に関連した内容についても、こんな風に大切な人を送ったらいいんだ、というヒントが、分かりやすい例として書かれていますので、掲載しておきます。

「やってみたら」

病気で療養中の方が、旅行に行きたいと家族に申し出ることもあります。こういう状況で何よりも大切なのは本人の希望です。最期にやっぱり叶えてあげたい、と感じるなら、どうしたら安全に行けるか、という方向で議論することが先決でしょう。
周囲の人と力を合わせ、できるだけ叶えてあげる方向で行動してみてください。残された家族には一つの後悔も残らないと思います。

子を亡くされた親御さんなどの中に、「あの時、やりたいと言っていたことをやらせてあげればよかった」と悔やみ続ける人が多いのも事実です。
だからこそ、やってみたら、やってみようかと笑顔で返すことで、お互いの心残りは消えます。

◇

「それでいいんですよ」

老親が余命いくばくもなくなり、「ずっとそばにいればよかった」と、口にされる方もいますが、終生、親と暮らすのが親孝行ではありません。
いつまでも悔やみ続けるくらいなら、最期の時までたくさんの会話をすればいいわけです。

旅立ちのエネルギーとしてあげるため、笑顔を見てあげてください。また、皆さんの笑顔を見せてあげてください。

会話ができるのも限られた時間かもしれませんが、思い出を共有することで「これでいいんじゃないか」と実感できると思います。

矢作直樹
『「あの世」と「この世」をつなぐ お別れの作法』
第四章「幸せなお別れを約束する言葉」より

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矢作直樹（やはぎ・なおき）
東京大学大学院医学系研究科救急医学分野教授および医学部附属病院救急部・集中治療部部長。
1981年、金沢大学医学部卒業。その後、麻酔科を皮切りに救急・集中治療、外科、内科、手術部などを経験。1999年、東京大学大学院新領域創成科学研究科環境学専攻および工学部精密機械工学科教授。2001年より現職。
2011年、初めての著書『人は死なない』（バジリコ）が7万部を超えるベストセラーとなり、話題となる。

kuri-maの参考記事
　「ありがとう」!「助かります」!「おかげさま」!!　自分を活かし相手を生かす13の『言葉』?!　〜矢作直樹「お別れの作法」より
　自分を活かし相手を生かす12の「言葉」?!　「お別れの作法」その3
　成仏を心配するのはルール違反?! 「お別れの作法」その2 《霊界ってあるんでしょうか》番外編４
　「あの世」と「この世」をつなぐ「お別れの作法」とは?《霊界ってあるんでしょうか》番外編３
　米で反響を呼ぶ、エリート神経外科医の見た死後の世界 《霊界ってあるんでしょうか》番外編２
　天国からの「お迎え」後、安らかな死を迎える人たちが40％越?! 《霊界ってあるんでしょうか〜番外編》

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「ありがとう」!「助かります」!「おかげさま」!! 自分を活かし相手を生かす13の『言葉』?! 〜矢作直樹「お別れの作法」より

過去は変えられないということはありません。
「今」を変えると、同じ過去の出来事も、
その見方、とらえ方が変わります。
だから、今を楽しめばいいのです。

矢作直樹

◇

先月から３回にわたって矢作直樹さんの『「あの世」と「この世」をつなぐ お別れの作法』という本を紹介しました。

５章に分かれた本ですが、第四章は「幸せなお別れを約束する言葉」となっています。
それを「自分を活かし相手を生かす12の『言葉』」として先回紹介したのですが、よく数えてみたら１３ありました(笑)。
改めてあげてみますと──

「ありがとう」　
「助かります」　
「おかげさまで」　
「大丈夫」　
「頼りになるね」「楽しそうだね」　
「やってみたら」　
「ホッとする」　
「それでいいんですよ」　
「いいね」「さすがですね」　
「何とかなる」　
「またね」「またお会いしましょう」　
「幸せでした」　
「いただきます」

今日から何回かに分けて、その言葉の内容をお伝えしていきます。（図書館で借りた本で予約がつかえているので、期限内に返さないといけませんから・・・）
本の内容をそのまま紹介すれば楽なのですが、長くなりますので、私なりにまとめていきます。

◇

言葉は言霊(ことだま)

言葉の使い方一つで、会話の流れがガラッと変わることがあります。言葉は使う人と相手の生きる力を増減することもできます。

すべての生命は言葉によって生まれてきたといいます。また、人間の歴史も言葉によって紡がれてきたとも言えます。

よい言葉は使うことが大切です。使わないと言葉は滅します。言葉は相手を救うこともあれば、自分自身を救うこともあります。

「ありがとう」
　深い感謝を伝え、意識と思考を変える

死の床にある人に「ありがとう」と告げると笑顔で旅立ったということは、私も経験しています。

ありがとうという言葉には、上下関係など自分と相手の立場や人間関係の一切を超越したエネルギーがあります。何かが「有る」ことが「難い」（むずかしい）という言葉から生まれていますから、何らかの希少性も加味されます。

何かがあるたびに「ありがたい」というのを口ぐせにしてみてください。不思議なほど感情が豊かになり、いいことの連鎖が始まったりします。
家族、兄弟姉妹、知人友人、周囲の人にいかに恵まれているかを認識し、彼ら一人ひとりに対して、改めて「ありがとう」と念じてください。

「ありがとう」の反対語は「当たり前」です。「有る」ことが「当然」という状況です。そこからは、感動も感謝も生まれません。

「ありがとう」には、感謝の念と共にその場を活性化するエネルギーを感じます。また、自分のエネルギー補填ともなります。

日頃心の中で自分の体に向かって、「いつもありがとう」と念じてください。言葉のエネルギーは脳を経て全身の細胞に伝達されます。

「言葉は意識と思考を変えつつ、最終的には人生を変える」と、提案したいと思います。
その第一歩が「ありがとう」です。

マイナスに思えること、ネガティブな状況でも、ありがとうは不思議なほどプラスに転化させるパワーがあります。私の人生に試練をありがとう、貴重な体験をありがとう、なのです。

「助かります」
　相互扶助に感謝し、他者の学びも助ける

「助かります」という声を掛けることで、その場の空気がスムーズになります。
「助かります」という言葉の深意には、相互扶助で構築された世の中の仕組みへの感謝の念も込められているのです。
類語には、「痛み入ります」などがあります。

また、「助けていただき、ありがとうございます」という感じでグレードアップさせると、よい言葉の持つ「エネルギー増大の法則」で、その言葉を言われた側も、使った本人も生きる活力が増すことと思います。

また「助かります」と言われた人は、「人助けという学び」を経験したことになります。

「おかげさまで」
　背景にある「大いなる存在」を知る

おかげさまは「お陰様」と表記しますが、お天道様、世の皆様、ご先祖様たちへの深い感謝が込められた言葉です。

また、過去の自分とその魂への感謝も込められています。
過去は変えられない、変わらないという人も大勢いますが、そんなことはありません。
「今」を変えると、同じ過去の出来事も、その見方、とらえ方が変わります。だから、今を楽しめばいいのです。

そして楽しめるようになった時には、かつての自分に「おかげさまでありがとう」とひと言感謝しましょう。

「〇〇さんのおかげです」と言う際、言われた際には、その人物の後ろでサポートしている大いなる存在に対する感謝の念が同時に存在するのだと知ってください。

私たちの人生には、本人の「苦手キャラ」が準備されており、彼らとの関わりをクリアしないことには、自分の成長はありません。
何度もクリアして成長するたびに、私たちは「おかげさまで成長しています」と無意識に感謝しているのです。

矢作直樹
『「あの世」と「この世」をつなぐ お別れの作法』
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◇

今日あげた、３つの言葉、「ありがとう」「助かります」「おかげさま」。これは、似通った言葉、感謝の言葉であると思います。

「助かります」は、人に対する感謝、「おかげさま」もそうですが、神様や先祖、また人生や環境そのものへの感謝も含まれています。

「助かります」の中に、「人助けという学び」という言葉が出てきます。矢作ワールドの言葉なのですが、私なりに解説を加えると、私たちは人生の中で魂を成長させ、輝かせるためによい行動をしていくのがいいと言われています。
人や神に感謝の生活をするとともに、「人助け」という具体的な行動が、大きなポイントになるということでしょう。

日頃から、人に役立つことを念頭に行動していく、そういう人が集まればよい社会になり、よりお互いに感謝し合うことができる。
「ありがとう」「助かります」「おかげさまで」そんな言葉が飛び交う世界を、まず私の周りから作っていきたいですね。

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おりの中に11年、家族の苦渋の策 中国 ★サスペンス小説を越えた?! 刑事が書いた人情実話! 『道警刑事サダの事件簿』

(すでに死亡している、ある殺人事件の犯人の母親の言葉)

もし地獄で息子に会うことが出来たら、
なんであんなことをしたのか聞きたい、
あれだけオッパイたくさん飲ませて
育ててあげたのに。
でも、
それから抱きしめてあげたい。
あの子の母親だから・・。

◇

人情が厚いデカ！『道警刑事サダの事件簿』
BOOKウォッチ◇

たまたま見つけた書籍紹介の記事。
冒頭に掲載したお母さんの言葉に心が動かされ、この本の商品情報を見てみました。

サダは走る。ひったくり犯を追って。車泥棒のヤクザを追って。北海道江別署の駅前交番を振り出しに、機動捜査隊や銃器対策課などで刑事として活躍後、熱血ゆえの左遷もなんのその、真っ直ぐに正義を貫いた42年間の警官人生!サダの熱い心が、逮捕した自販機破損の高校生を改心とせ、ヤクザが隠匿していた大量の拳銃や機関銃押収の糸口を掴んだ。事実の迫力が小説やドラマを越える。

推理小説が好きな方には、とても魅力的な事実ならでわの臨場感がありそうです。
それよりも魅力的なのは、このサダさんこと、菊池 貞幸さんの人間味でしょうか。

誰でも、いつ犯罪に関わることになるかわからない、そんな弱い存在が人間でしょう。
犯罪者の家族の姿も人事ではありません。

ひどい親が犯罪者を生むというばかりではありません。愛情を注ぎ、真っ当に育てたはずなのに、どこかで歯車が狂って、そういうことになってしまう、そんな例が大半だと思うのです。

下に附けた中国のニュースでは、精神疾患の殺人歴のある息子を、11年も檻の中に閉じ込めておかざるを得ないお母さんが語っています。

「息子は正気でないかもしれない。他人を殴り殺してしまうかもしれない。それでも私の息子であることに変わりはない。自らの手で息子をおりに入れることは、ナイフで胸を刺されるようにつらい」

こんな風になっても、愛してくれるのが家族です。
大切な存在を忘れてはいけないですね。

そして日頃から、ちょっとしたことにも感謝する、ありがたいと思う習慣をつけていきたいと思うのです。

「ありがとう」という言葉だけでも、私や周囲の人にも力を与えられ、すさんだ心も、誤った道に走るのを留める助けになるかもしれません。

BOOKウォッチの記事の記者はこう締めています。

菊池さんに習い、
良い出来事が起こったとき、起こりそうなとき、
これから心で呟こうと思います。
『神様、ありがとう』と．．．。

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